مقالات

علاج الارق … بـ 10 نصائح للتخلص من الأرق ..... معلومة طبية

حظر الضوء الأزرق في غرفة النوم الضوء الأزرق المنبعث من هاتفك الخلوي أو جهاز الكمبيوتر أو ساعة رقمية بجوارك يبعث موجات قصيرة تتداخل مع نومك. لذلك احرص على غلق تليفونك الخلوي أو جهاز الكمبيوتر أثناء نومك وإذا كان مصدر الضوء لا يمكن إغلاقه فعليك بحجبه

اقرا المزيد

القشره

السّبب الحقيقي والرّئيسي للقشرة غير معروف، ولكن هناك نظريّة تربط القشرة بإنتاج الهرمون الذّي يبدأ في سنّ البلوغ، كما أنّ هناك بعض العوامل والأسباب التّي من الممكن أن تساعد في ظهور القشرة، ومنها التهاب الجلد الدُّهني: فالأشخاص المصابون بالالتهاب الدُ

اقرا المزيد

ما أسباب الصّداع المتكرر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

من الأسباب التي تؤدّي إلى حدوث الصّداع بشكل متكرّر الارتفاع الحاصل في ضغط الدّم: وهو الصّداع النّاتج بسبب قوّة دفع الدّم للرأس، ممّا يسبّب ارتفاعاً في ضغط الدّم. التهابات الجيوب الأنفيّة: وهو التهاب التّجاويف المجاورة للأنف، والموجودة داخل عظام الجمج

اقرا المزيد